新冠疫情讓所有的寶媽都意識到免疫力的重要性，而0-3歲是完善寶寶免疫力的重要時期，在這個時間段內(nèi)，媽媽要注意避開那些損害寶寶免疫力的行為，尤其是以下三種錯誤做法，可千萬不能犯哦！

　　忽略維生素A的補充

　　很多媽媽認(rèn)為現(xiàn)在的飲食很豐富，寶寶從日常飲食中就能得到滿足生長發(fā)育的維生素A，日常給寶寶補充維生素D就可以，從而忽略了維生素A的額外補充。

　　事實上，中國寶寶維生素A缺乏已非常普遍，2019年最新的大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童，維生素A缺乏率達(dá)到了47.98%，約有1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態(tài)，且年齡越小缺乏率越高。

　　維生素A在提高寶寶免疫力方面有著重要的作用，是其他營養(yǎng)素?zé)o法替代的，它不僅可以維持黏膜上皮細(xì)胞的完整性和功能健全，加固免疫系統(tǒng)的防御能力；還可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟，增強它們的活性，提高免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)水平；維生素A也可以直接增加抗體的合成和分泌，提高機體免疫功能。

　　相應(yīng)的，寶寶缺乏維生素A，最先受損的就是免疫系統(tǒng)，黏膜防御力下降，還會影響抗體合成和吞噬細(xì)胞的吞噬能力，導(dǎo)致寶寶抵抗力降低，感染風(fēng)險增加。醫(yī)學(xué)研究顯示，缺乏維生素A的兒童更易患感染性疾病。缺乏維生素A的兒童，呼吸道感染的患病率是健康兒童的2倍，腹瀉的患病率是健康兒童的3倍。

　　維生素A缺乏不僅影響免疫力，還會影響寶寶身高、視力、造血功能、智力等發(fā)育，因此，我國兒科專家建議從寶寶出生起每天補充維生素AD（如伊可新），持續(xù)補充到3歲以上，也可以視情況延續(xù)至青春期。

　　生病就用消炎藥

　　寶寶一旦有個發(fā)熱、咳嗽，很多媽媽第一反應(yīng)就是“吃點兒消炎藥”。其實，常說的“消炎藥”其實是抗生素，對病毒感染是無效的，抗生素濫用反而會降低人體免疫力。寶寶生病，家長要“冷靜”，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，而且生病也是促使免疫系統(tǒng)成熟的過程，免疫系統(tǒng)只有見過敵人，記住了長相，下次才能及時識別，并在一次次實戰(zhàn)訓(xùn)練中提高戰(zhàn)斗力！

　　孩子用品頻繁消毒

　　消毒劑沒必要在家庭中經(jīng)常使用，因為環(huán)境中的正常菌群減少，人體免疫系統(tǒng)接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻礙了免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，免疫系統(tǒng)功能容易紊亂。

　　此外，過度消毒嬰兒奶瓶和用具也會減少寶寶接觸正常細(xì)菌的機會，甚至延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立，不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

　　0-3歲是完善寶寶免疫力的黃金時期，這個時期的免疫力決定了寶寶一生的健康，寶媽一定要避免以上錯誤哦！

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